點(diǎn)擊數(shù)：3141發(fā)布時(shí)間：2021-05-12 08:26:24 德州市婦幼保健院【宣傳科】
35歲是女性生育力的節(jié)點(diǎn)，35歲后再準(zhǔn)備生育孩子就屬于高齡備孕。高齡備孕，由于卵巢功能可能下降，排出的卵子質(zhì)量降低，懷孕的健康幾率也會(huì)下降，但并不是不能懷孕，如果有生育需求，以下五大準(zhǔn)備事項(xiàng)是必做的：
孕前檢查
孕前檢查能夠及時(shí)排除一些遺傳性疾病,了解備孕女性的身體狀況,主動(dòng)有效的掌握好受孕的時(shí)機(jī)，為科學(xué)備孕做指導(dǎo)。
補(bǔ)充葉酸
葉酸有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等疾病。女性備孕期間,除了要多吃水果蔬菜之外,建議每天補(bǔ)充0.4mg葉酸。對于檢出葉酸利用率低的女性,每天需要補(bǔ)充葉酸0.8mg。
不熬夜、戒煙戒酒、規(guī)律生活
熬夜及長期煙酒會(huì)影響精子、卵子的質(zhì)量，影響胚胎發(fā)育，提高胎兒的畸形率,不符合優(yōu)生優(yōu)育的要求。男女雙方懷孕之前三個(gè)月到半年,就要開始適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于提高精子、卵子質(zhì)量和受孕率。而且女性堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)身體的柔韌度和妊娠耐受力,為生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)做準(zhǔn)備。
合理健康飲食
除適量蔬菜水果外還需補(bǔ)充蛋白質(zhì)及富含維生素E的食物。女性懷孕后體質(zhì)變得溫?zé)?以清淡飲食為宜,避免對身體帶來負(fù)面影響。
慢性疾病史
有心臟病、癌癥病史者最好在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下了解是否適合懷孕。另外,母親高血壓易誘發(fā)子癇，導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎死宮內(nèi)等，糖尿病容易導(dǎo)致巨大兒、新生兒低血糖、難產(chǎn)等問題。高齡女性最好排查這些疾病,在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下受孕。
以上是關(guān)于高齡備孕的注意事項(xiàng)。祝大家備孕成功，早日懷上健康寶寶。