點(diǎn)擊數(shù)：3137發(fā)布時(shí)間：2023-10-24 16:42:27 德州市婦幼保健院【宣傳科】
現(xiàn)在，對很多育齡夫婦來說
“備孕”并不是什么新鮮事
而且，身邊很多人似乎都在為
孕育一個(gè)孩子而努力著
然而，不少夫妻會(huì)發(fā)現(xiàn)
備孕很長一段時(shí)間
仍舊不見收獲，時(shí)間越長越是著急
越是著急越是不易懷孕，
今天小編整理以下檢查，
如您有生育需求，
建議做好以下幾點(diǎn)。
1、孕檢+內(nèi)分泌、宮頸防癌檢查。
孕檢能夠及時(shí)排除一些遺傳性疾病,了解備孕女性的身體狀況,為科學(xué)備孕做指導(dǎo)；高齡女性的宮頸癌風(fēng)險(xiǎn)更高,需要排除宮頸病變的因素；內(nèi)分泌功能與女性受孕情況呈相關(guān)性,包括女性荷爾蒙、激素等水平的檢查,有助于發(fā)現(xiàn)不利懷孕的因素,并有助于醫(yī)生為女性量身定做備孕方案。
2、補(bǔ)充葉酸, 孕前3個(gè)月每天補(bǔ)充0.4mg。
葉酸在人體代謝中起到重要作用,有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等疾病。女性備孕期間,除了要多吃水果蔬菜之外,建議每天補(bǔ)充0.4mg葉酸。對于檢出葉酸利用率低的女性,需要每天補(bǔ)充0.8mg。
3、不熬夜、戒煙戒酒、規(guī)律生活。
無論是男性還是女性,熬夜會(huì)嚴(yán)重地影響精子、卵子質(zhì)量,不符合優(yōu)生優(yōu)育的要求；長期煙酒會(huì)提高胎兒的畸形率,影響胚胎的發(fā)育,要做好戒煙戒酒的準(zhǔn)備；男女雙方懷孕之前三個(gè)月到半年,就要開始適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。男性適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于提高精子質(zhì)量和受孕率。而女性堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),一方面可以提高卵子質(zhì)量,另一方面,也可以增強(qiáng)身體的柔韌度和妊娠耐受力,為生產(chǎn)和恢復(fù)做好準(zhǔn)備。
4、充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備。
多吃蔬菜水果補(bǔ)充葉酸之外,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠原、多吃富含維生素E的食物。女性懷孕后體質(zhì)就容易變得溫?zé)?以清淡飲食為好,避免對身體帶來負(fù)面影響。另外,桂圓、薏仁等食物容易導(dǎo)致流產(chǎn),備孕和懷孕期間最好戒食。
5、重大疾病,高血壓、糖尿病要特別注意。
患有重大疾病,如心臟病、癌癥等疾病的,最好在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下了解是否適合懷孕。另外,高血壓、糖尿病也要特別注意，高血壓容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn);糖尿病容易導(dǎo)致胎兒巨大化、新生兒低血糖、難產(chǎn)等問題。高齡女性最好排查這些疾病,在專科醫(yī)生指導(dǎo)下受孕。
孕育一個(gè)新生命，是一件“人生大事”，孕育一個(gè)健康的寶寶，更是重中之重，如果您有需要咨詢的，歡迎來到德州市婦幼保健院，我們將為您保駕護(hù)航！