點擊數(shù)：3936發(fā)布時間：2018-04-12 16:32:41 德州市婦幼保健院【宣傳科】
春季繁花開始盛開，大量的花粉釋放到空氣中，打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節(jié)性過敏癥狀讓人苦不堪言。春季由于氣候影響，空氣中的致敏原，如花粉、其他粉塵，往往比其他季節(jié)來得更多，所以在春季更容易出現(xiàn)各種過敏現(xiàn)象，那么為了避免過敏要注意哪些事項呢？
1、改變通風(fēng)方式
由于春季各種植物茂盛生長，空氣中的花粉也會隨之增加，花粉過敏者最好關(guān)閉門窗，改用空調(diào)或者其他方式給室內(nèi)通風(fēng)換氣，開車時使用空調(diào)也可以減少花粉的吸入。
2、選用適宜家居用品
最好不要使用羽絨被、羽絨枕頭等羽絨制品，因為羽絨制品使用時間長也會引起過敏。家里有毛絨填充玩具的要注意保持清潔，因為毛絨玩具容易聚集灰塵，容易引起過敏。
3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
作息規(guī)律，勤曬被褥，定期清理空調(diào)、地毯等，保持室內(nèi)干凈衛(wèi)生，以減少塵螨及霉菌的滋生?？梢赃x擇使用空氣清潔器和過濾器去除室內(nèi)花粉、動物毛屑、粉塵等致敏原?！ ?/span>
4、保持良好情緒
精神上的壓力往往也是過敏的誘因之一，精神壓力大時人體組織胺釋放會增加，而組織胺是引起過敏的主要物質(zhì)，所以要盡量保持開朗樂觀的情緒。
5、選擇合適的鍛煉時間
花草樹木在日出時會釋放出花粉，到中午和下午時空氣中花粉濃度達到最高值，所以要盡量避免在這兩個時間段進行鍛煉，最好選擇傍晚或晚上跑步鍛煉。
6、避免接觸過敏原
外出時佩戴口罩，回來后及時清潔外露的皮膚，整理外穿的衣物，避免接觸因外出攜帶回家的花粉、粉塵等過敏原。