點(diǎn)擊數(shù)：1628發(fā)布時間：2021-11-01 08:44:25 德州市婦幼保健院【宣傳科】
脂肪肝，是一種在體檢單中出現(xiàn)頻率特別高的疾病。一聽名字，大家就能腦補(bǔ)，是肝臟太油了——不錯，脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)積聚，超過肝重量的5%時，就被稱為脂肪肝。
近年來，我國脂肪肝的患病率呈逐年上升趨勢。越來越多的證據(jù)表明，脂肪肝不僅損害肝臟，還影響心血管系統(tǒng)，引起心臟及血管結(jié)構(gòu)和功能的改變，導(dǎo)致心臟疾病發(fā)病率和死亡率增加，所以，應(yīng)給予重視，并及早干預(yù)。
為什么脂肪肝會影響心血管？
肝臟是脂質(zhì)代謝的主要器官，脂肪肝患者均存在不同程度的脂質(zhì)代謝異常，導(dǎo)致血脂紊亂，表現(xiàn)為低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯升高，進(jìn)而加速動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。
如何治療脂肪肝？
脂肪肝治療的重點(diǎn)在于減少或防止脂肪進(jìn)一步在肝臟積累，具體可以從以下幾方面著手。
1. 減重：減重可以減少脂肪肝含量，逆轉(zhuǎn)脂肪性肝炎和肝纖維化。有研究顯示，減重5%以上，脂肪性肝炎改善率達(dá)58%；減重10%以上，脂肪性肝炎改善率高達(dá)90%。
2. 飲食：食用足量的蔬菜、水果、全谷類食物；適量蛋白質(zhì)，首選優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、瘦肉、雞蛋/鴨蛋、低脂或脫脂牛奶；減少高脂肪、高膽固醇食物、含糖飲料/糕點(diǎn)和深加工精致食品的攝入；一日三餐定時適量，嚴(yán)格控制晚餐熱量和晚餐后進(jìn)食行為。
3. 運(yùn)動：避免久坐少動，根據(jù)患者興趣以及能夠堅(jiān)持的原則選擇體育鍛煉方式。如每天堅(jiān)持中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動30min，每周5次，或每天高強(qiáng)度有氧運(yùn)動20min，每周3次。
4. 藥物治療：對于伴有肝酶增高、肝活檢病理證實(shí)為非酒精性脂肪性肝炎和病程呈慢性進(jìn)展者，可合理選用保肝抗炎等藥物治療。此外，對于合并高脂血癥的脂肪肝患者應(yīng)考慮服用他汀類藥物。
5. 定期復(fù)查：脂肪肝患者應(yīng)根據(jù)病情程度，進(jìn)行定期復(fù)查。
因此，一旦患者診斷為脂肪肝，一定要給予高度重視，及早從多方面進(jìn)行干預(yù)，延緩疾病進(jìn)展及減少并發(fā)癥的發(fā)生。