點擊數(shù)：1728發(fā)布時間：2022-04-25 08:33:12 德州市婦幼保健院【宣傳科】
很多女性朋友都感受過痛經(jīng)的折磨，嚴重的痛經(jīng)甚至連止痛藥都無法緩解。從中醫(yī)角度來講，絕大多數(shù)的痛經(jīng)是受寒引起的。由于寒濕凝滯于子宮，導致下腹部寒冷，經(jīng)血無法順暢流出，從而引起疼痛。
中醫(yī)將痛經(jīng)大致分為五種類型： 1、寒凝血瘀：經(jīng)期小腹冷痛拒按(吃冰或受寒后加重)，平常手腳冰冷，舌暗紅或有瘀點。 2、氣滯血瘀：經(jīng)期小腹脹痛、乳房脹痛，經(jīng)血紫暗有血塊，舌暗紅或有瘀點。 3、濕熱瘀阻：小腹疼痛連及腰骶，經(jīng)量多且粘稠。 4、肝腎虧虛：小腹綿綿疼痛，腰酸，頭暈，健忘或伴有潮熱。 5、氣血虛弱：小腹隱隱墜痛（疼痛按壓緩解），平常容易疲勞乏力。
大多數(shù)女性朋友并不把痛經(jīng)當回事，總認為忍忍就熬過去了，而且因為害怕產(chǎn)生藥物依賴, 也很少會吃止痛藥。那么我們就來看一看不吃止痛藥,中醫(yī)緩解痛經(jīng)的方法。
中醫(yī)在痛經(jīng)的診療上有其獨特的方法及治療效果，可根據(jù)痛經(jīng)的不同證型予以不同的治療方法。
1、中藥調(diào)理：根據(jù)中醫(yī)辨證施治，運用中藥方劑治療痛經(jīng)。
2、針刺治療：針灸作用于不同的穴位，可以通經(jīng)活絡(luò)，促進血液循環(huán)。
3、艾灸治療：臍灸、雷火灸、十字灸等多種灸法都可以起到溫陽散寒，活血通經(jīng)的作用。
4、中藥外敷：中藥敷于皮膚，通過皮膚吸收，達到舒筋活絡(luò)，活血化瘀的作用。
5、耳穴壓豆：通過刺激耳朵上相應(yīng)的穴位，調(diào)理臟腑。
您可以選擇自己喜歡或合適的幾種治療方法，通過綜合治療，達到更好的治療效果。
此外，在日常生活中，女性朋友也要注意調(diào)理身體，預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。
加強保暖：月經(jīng)期間不要碰涼水，保持身體溫暖可以幫助血液加速循環(huán)，可以在腰部放置熱敷墊或熱水袋。 加強鍛煉：經(jīng)常鍛煉身體，能增強體質(zhì)，減少和預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。 調(diào)整飲食：經(jīng)前忌食生冷和刺激性食品，多吃容易消化和富含纖維的食物，多喝熱湯熱茶。推薦2個食療方法： 1、玫瑰花茶：干玫瑰花6克，沸水沖泡，代茶飲，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。 2.姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克，將前兩味洗凈，與紅糖同煎。喝湯、吃大棗，適用于寒凝血瘀型痛經(jīng)。