點(diǎn)擊數(shù):3318發(fā)布時間:2023-07-10 08:48:06 德州市婦幼保健院【宣傳科】
“大夫,我體檢發(fā)現(xiàn)頸動脈長了一個斑塊,我平時沒啥感覺啊,這該咋辦?要不要吃藥呢?”王阿姨拿著體檢報(bào)告單焦急地來到門診上,報(bào)告單上赫然寫著:頸動脈內(nèi)斑塊,她擔(dān)心地問道:“有頸動脈斑塊會得腦梗塞嗎?斑塊會脫落嗎?”
隨著人們生活水平的提高,“三高”的人群越來越多,隨之有頸動脈斑塊的人群也越來越多,尤其是老年人。今天我們就聊聊關(guān)于頸動脈斑塊的那些事兒!
Q:什么是頸動脈斑塊?
頸動脈斑塊是在頸部血管由脂質(zhì)的堆積形成的粥樣斑塊,斑塊如果不停地生長,可能阻塞血管,引發(fā)血管狹窄,斑塊如果脫落,可能引發(fā)腦梗死。通常來說,隨著年齡的增長,頸動脈斑塊的檢出率也會越來越高。
Q:頸動脈斑塊有什么危害?
一旦頸動脈出現(xiàn)粥樣硬化斑塊,就更容易出現(xiàn)心腦血管疾病。頸動脈是連接大腦和心的橋梁血管,頸動脈出現(xiàn)斑塊會使血管腔變狹窄,血流受限,引發(fā)腦供血不足,可出現(xiàn)頭昏、記憶力下降、注意力不集中、嗜睡、耳鳴、視物模糊等不適癥狀。
我們?nèi)绾蚊鎸︻i部血管斑塊呢?
只要改善不良生活習(xí)慣、積極進(jìn)行藥物干預(yù),有效控制高膽固醇、高血壓、高血糖、超重肥胖等危險(xiǎn)因素,就可以有效控制和減緩斑塊進(jìn)展,降低斑塊帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
01合理飲食
低鹽低脂高膳食纖維,少吃高膽固醇食品(如動物內(nèi)臟等),多選擇新鮮蔬菜、全麥谷物、豆類等食物。
02規(guī)律運(yùn)動
選擇散步、快走、慢跑、太極拳等中等強(qiáng)度運(yùn)動,以每天鍛煉不少于30分鐘為目標(biāo),戒煙限酒。
03控制體重
超重或肥胖者應(yīng)在控制膳食總熱量的同時增加身體活動,保證攝入量與消耗量平衡,將體重指數(shù)控制在18.5~ 23.9kg/m2正常范圍。
04規(guī)律用藥
高膽固醇血癥、高血壓、糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇調(diào)脂、降壓、降糖藥物,并堅(jiān)持規(guī)律服用。
所以頸動脈斑塊并不可怕,大家要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,合理膳食,對于有高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者定要按時服用藥物,并使相關(guān)指標(biāo)控制達(dá)標(biāo)。此外還要注意定期體檢,做到早發(fā)現(xiàn),早干預(yù),早治療?。。?/span>