點(diǎn)擊數(shù)：1211發(fā)布時(shí)間：2024-11-14 14:27:00 德州市婦幼保健院【宣傳科】
2024年11月14日是第18個(gè)聯(lián)合國糖尿病日，今年聯(lián)合國糖尿病日的主題是“糖尿病與幸福感”。旨在呼吁將糖尿病患者的整體幸福感置于護(hù)理的核心，進(jìn)一步提升糖尿病患者的生活質(zhì)量。
近日，51歲的袁先生（化名）到德州市婦幼保健院心電中心就診。袁先生患有糖尿病20多年了，期間定期檢測、規(guī)律服藥，血糖及糖化血紅蛋白控制在正常范圍內(nèi)。然而，就在3個(gè)月前,袁先生突然出現(xiàn)消瘦、口干、多飲、多食等癥狀，體重減輕10Kg，測空腹血糖達(dá)11mmol/L左右，已經(jīng)影響了他的正常生活。魏靖主任結(jié)合袁先生的病史及癥狀，進(jìn)行了綜合評(píng)估，給予飲食、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，并調(diào)整降糖藥物治療。袁先生定期檢測，空腹血糖逐漸下降至6-7mmol/L，不適癥狀明顯減輕。 什么是糖尿?。?/span> 糖尿病是一種慢性、全身性、代謝性、進(jìn)展性疾病，以血糖升高為特征。因胰島素分泌及作用缺陷導(dǎo)致碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等代謝紊亂癥候群，典型癥狀表現(xiàn)為“三多一少”，即多飲、多食、多尿和體重減輕。 糖尿病的癥狀：典型的“三多一少”，多尿、多飲、多食、體重下降。 不典型的癥狀：皮膚瘙癢、饑餓、視物模糊、疲倦。 除了典型的“三多一少”癥狀外，糖尿病大部分也有可能不表現(xiàn)任何癥狀，所以定期體檢發(fā)現(xiàn)血糖異常也很關(guān)鍵。早發(fā)現(xiàn)，早治療，才能將糖尿病的危害降到最低。 糖尿病的分型：①1型糖尿病（多見于兒童）、②2型糖尿病（多見于中老年人）、③妊娠期糖尿病、④其他特殊類型糖尿病。 哪些人容易患糖尿??？ ①出生時(shí)體重小于5斤、②分娩巨大兒的婦女、③肥胖人群、④40歲以上人群、⑤曾有過高血糖或尿糖陽性者、⑥糖尿病家族史。 糖尿病的危害及并發(fā)癥？ 糖尿病的危害：糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長期高血糖可導(dǎo)致多種器官損害，尤其是心、腦、腎、視網(wǎng)膜、神經(jīng)等功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘疾或過早死亡。糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。 糖尿病的并發(fā)癥：①糖尿病周圍神經(jīng)病變、②糖尿病視網(wǎng)膜病變、③糖尿病腎病、④糖尿病足病、⑤心腦血管病變、⑥酮癥酸中毒、⑦糖尿病性下肢血管病變。 其中外周神經(jīng)、視網(wǎng)膜、腎臟病變被稱為糖尿病的三大并發(fā)癥。 糖尿病怎么預(yù)防？ 糖尿病前期是干預(yù)的關(guān)鍵窗口。在糖尿病前期，積極進(jìn)行生活方式的管理，包括運(yùn)動(dòng)、飲食控制，可以顯著改善糖尿病前期發(fā)展成糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，并可以遠(yuǎn)期預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。 ①普及糖尿病防治知識(shí)； ②保持合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式； ③健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖，糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時(shí)血糖； ④及早干預(yù)糖尿病前期人群； ⑤通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)，使超重、肥胖者體重指數(shù)達(dá)到或接近24Kg/m2，或體重至少下降7%，可使糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降35-58%。 糖尿病患者的干預(yù) 糖尿病的干預(yù)有“五駕馬車”： 一、健康教育 糖尿病患者要了解糖尿病防治的正確知識(shí)、調(diào)整心理，以積極樂觀的態(tài)度去應(yīng)對(duì)。 二、合理飲食 做到少量多餐，總量控制。搭配合理，蔬菜為主，魚肉適當(dāng)，少鹽少油、戒煙限酒。優(yōu)先選擇低血糖生成指數(shù)的食物。 三、適量運(yùn)動(dòng) 建議每周至少150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以一周5天，每天30分鐘，運(yùn)動(dòng)形式可以為快走、太極拳、騎車、慢跑、健身操、游泳、各種球類等，每周最好再進(jìn)行2~3次鍛煉肌肉的抗阻力運(yùn)動(dòng)。有臟器功能損傷的患者可征詢醫(yī)生意見，在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)。 四、規(guī)律用藥 糖尿病的藥物有口服藥物和胰島素，注意按醫(yī)囑規(guī)律用藥，切勿自行加藥停藥。 五、自我監(jiān)測 糖尿病人必須監(jiān)測血糖，常規(guī)可3個(gè)月測量一次，在血糖不穩(wěn)定或藥物調(diào)整期，次數(shù)適當(dāng)增多，可達(dá)每天數(shù)次。此外，還需定期體檢，監(jiān)測血壓、血脂、血糖、糖化血紅蛋白、體重等。 糖尿病一旦確診，積極早期的干預(yù)可以明顯降低血糖水平。要掌握糖尿病管理的科學(xué)方法，行教育、勤檢測、管住嘴、邁開腿、藥莫忘，“五駕馬車”駕馭好。同時(shí)，血脂、血壓也要進(jìn)行全方位的干預(yù)，這樣才能夠最大程度的預(yù)防糖尿病病人并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，提升糖尿病患者的生活質(zhì)量。