點(diǎn)擊數(shù)：3047發(fā)布時(shí)間：2021-03-31 09:08:24 德州市婦幼保健院【宣傳科】
“大夫，我積奶了”
“大夫，我乳房上一個(gè)大疙瘩”
“大夫，我乳房疼，不想喂奶了”
“大夫，我發(fā)燒了”
在哺乳期，寶媽們可能遇到各種各樣的問題，其中最常見的就是積奶、乳腺炎，有些寶媽因?yàn)橹委煵划?dāng)進(jìn)展為乳房膿腫，造成了身體和心理上的創(chuàng)傷，讓寶媽們焦慮不安，甚至喪失親喂的信心。
在此，我院乳腺科母乳喂養(yǎng)咨詢專家給大家支幾招：
1.保證奶量的供需平衡：很多寶媽擔(dān)心自己奶量不夠，瘋狂給自己補(bǔ)充營養(yǎng)，天天喝豬蹄湯、鯽魚湯、母雞湯等各種“下奶湯”。其實(shí)隨著生活質(zhì)量水平的提高，我們的日常飲食完全可以滿足我們所需的營養(yǎng)，不需要額外進(jìn)食這些“大補(bǔ)”的食物，相反，“過度營養(yǎng)”可能會(huì)出現(xiàn)乳汁淤積等問題。
2.避免過度排空：當(dāng)乳汁排空的時(shí)候會(huì)傳遞給大腦一個(gè)信號(hào)—奶不夠，大腦就發(fā)出指令--繼續(xù)產(chǎn)奶，“產(chǎn)奶工廠”持續(xù)工作，乳房的奶越吸越產(chǎn)，越產(chǎn)越多，寶媽就容易積奶。因此，如果奶漲的時(shí)候?qū)殞毑荒芗皶r(shí)吃奶，寶媽只需自行排到乳房松軟，不漲即可，不需完全排空。
3.避免“外傷”：哺乳期的乳房很脆弱，需要格外注意，謹(jǐn)防外力的擠壓，與孩子玩耍時(shí)要防止孩子對(duì)乳房的碰撞。
4.保持良好心情：心情的好壞對(duì)于乳房也有一定的影響，因此寶媽要保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，開心哺乳。
我院母乳喂養(yǎng)咨詢專家提醒各位寶媽：寶媽們?cè)诓溉槠谟龅絾栴}不要慌張，掌握以上幾個(gè)預(yù)防小妙招，同時(shí)通過線上問診、電話咨詢、微信醫(yī)患溝通群等各種途徑，乳腺科的醫(yī)務(wù)人員共同陪伴您和寶寶輕松、快樂度過哺乳期。