點(diǎn)擊數(shù)：1907發(fā)布時間：2021-05-27 09:05:38 德州市婦幼保健院【宣傳科】
在日常生活中，我們往往會聽到家長說：“別吃糖了，會長蛀牙！”。吃糖會長蛀牙，這是大部分家長的觀點(diǎn)，那么怎么吃糖才能降低患蛀牙的幾率呢？
高糖只是引發(fā)蛀牙的原因之一，細(xì)菌是發(fā)生蛀牙的先決條件，它們可以分解食物中的糖分而產(chǎn)生酸從而導(dǎo)致牙齒脫礦，在日常生活中我們不可避免的會攝入糖分，除了我們常說的糖果，水果中也含有果糖，米飯中含有淀粉葡萄糖。因此怎樣吃糖才能降低蛀牙的幾率就尤為重要了。
首先要控制吃糖的頻率而不是總量，過分的控制孩子糖的攝入或許會影響孩子的發(fā)育，特別是嬰幼兒時期的神經(jīng)及大腦的發(fā)育，因此要保證孩子糖的攝入量。孩子吃糖的頻率高會使口腔長時間處于酸性的環(huán)境中，研究表明兒童睡前或餐間加甜食會顯著的增加長蛀牙的幾率。
其次家長給孩子吃糖時，最好選擇黏性不大的含糖食物，集中在一個時間段吃糖，而且吃完后要即刻刷牙或漱口，最好學(xué)會使用牙線。尤其要堅決杜絕兒童含著食品入睡的不良習(xí)慣。
口腔科楊琦琦主任溫馨提示：預(yù)防蛀牙最主要的是要養(yǎng)成每天早晚刷牙的習(xí)慣，而且要掌握正確的刷牙方法，適量使用含氟牙膏，半年定期來醫(yī)院為孩子檢查一次。