點(diǎn)擊數(shù)：2259發(fā)布時(shí)間：2022-04-18 17:20:45 德州市婦幼保健院【宣傳科】
近期，許多幼兒園小學(xué)的孩子們因疫情居家，生活規(guī)律的變化導(dǎo)致小朋友因口腔清潔與飲食管理不到位，出現(xiàn)了齲齒。那么，居家期間，我們要如何保護(hù)孩子的口腔健康呢？
1、清潔！清潔！清潔！重要的事情說(shuō)三遍，每天2-3次的口腔清潔必不可少。規(guī)律的生活促進(jìn)身心健康，所以即使在家不外出，也要保持良好的生活作息，保持良好的清潔習(xí)慣。
小貼士： 成人建議使用巴氏刷牙法，兒童可選擇圓弧刷牙法，對(duì)于6歲前的小朋友，口腔清潔建議由家長(zhǎng)完成；用具：成人及三歲以上的兒童建議使用含氟牙膏，兒童牙膏使用量有豌豆粒大小即可，對(duì)于牙刷的選擇，要符合孩子的每個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，如果牙齦健康，建議刷毛硬一點(diǎn)，另外，刷牙前記得加上牙線(xiàn)的使用哦，對(duì)于還未萌出的乳牙，需要用紗布蘸清水擦拭寶寶牙齦及舌頭。
2、飲食管理。家長(zhǎng)上班，孩子在家終于可以實(shí)現(xiàn)“飲食自由”?？墒牵谇粌?nèi)長(zhǎng)時(shí)間存有含糖的食物殘?jiān)?，外加上清潔的不到位，很容易脫礦、齲壞，對(duì)于成人也一樣，如果一直不停的吃吃吃，也會(huì)加快齲齒的發(fā)展，甚至牙疼。
小貼士：
避免攝入過(guò)多含糖食物，減少游離糖（蜂蜜、糖漿、果汁、白糖、蔗糖、乳糖、麥芽糖等）的攝入，對(duì)于兒童，建議零食次數(shù)＜2次/天，果汁＜120ml/天，鼓勵(lì)將零食改成水果、堅(jiān)果等天然的食物；三餐以吃飯為主，定時(shí)規(guī)律加餐，加餐時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)。
3、齲齒是口腔內(nèi)致齲菌腐蝕食物殘?jiān)a(chǎn)酸腐蝕牙面造成的，這種口腔內(nèi)的致齲菌是具有傳染性的，所以，不光要關(guān)注孩子的牙齒，家長(zhǎng)也要保護(hù)好自己的牙齒健康，避免把口腔致齲菌傳給孩子。
小貼士：
準(zhǔn)備孩子專(zhuān)業(yè)餐具，勿共用餐具，或用大人筷子喂寶寶，勿親吻孩子口、面頰及手；對(duì)于還未萌出的乳牙，用紗布清潔口腔前要清洗雙手，最后，家長(zhǎng)一定要做好自身清潔，避免把口腔致齲菌傳給孩子。