點擊數(shù)：1773發(fā)布時間：2023-08-14 08:21:18 德州市婦幼保健院【宣傳科】
隨著高考的結(jié)束，縈繞心頭三年的高考壓力驟然消散，同學(xué)們也迎來了較為瀟灑漫長的假期，從之前規(guī)律的學(xué)習(xí)生活，進(jìn)入到相對無序散漫的假期生活。
近日，準(zhǔn)大學(xué)生小張來到我院心電中心就診，據(jù)了解：小張同學(xué)即將去外地上大學(xué)，他的父母便帶他來醫(yī)院查體，結(jié)果發(fā)現(xiàn)小張同學(xué)尿酸值明顯升高。魏靖主任詳細(xì)詢問病史得知，小張同學(xué)自從高考結(jié)束后，經(jīng)常暴飲暴食，通宵熬夜，生活極不規(guī)律。結(jié)合病史及輔助檢查，最終診斷小張為高尿酸血癥，并給予改善生活方式及降尿酸治療。2周后小張復(fù)查血尿酸水平明顯降低。
高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420umol/L，女性高于360umol/L。
高尿酸血癥，被很多人認(rèn)為是老年病，然而來自山東省的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在12-18歲男生中，高尿酸血癥的患病率高達(dá)40%。
這些患病的青少年或許目前尚沒有癥狀，但高尿酸血癥可能已悄悄地?fù)p害了他們的健康。首先，尿酸會在體內(nèi)形成尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處引起痛風(fēng)。其次，尿酸鹽結(jié)晶也會在腎臟沉積形成腎結(jié)石，引起血尿、腎絞痛等癥狀，甚至?xí)p害腎功能。除此之外，高尿酸還會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動脈粥樣硬化，引起冠心病、腦卒中等心腦血管疾病。
青少年高尿酸產(chǎn)生的原因是什么呢？
1、飲食結(jié)構(gòu)不健康：隨著生活水平的提高，餐桌上的海產(chǎn)品、牛羊肉等高嘌呤食物越來越豐富，長期過多攝入，會因無法完全排出體外而導(dǎo)致高尿酸血癥。
2、飲料、啤酒喝太多：可樂、奶茶等高糖飲料能夠抑制尿酸的分泌與排泄；啤酒中含有嘌呤，會增加尿酸的產(chǎn)生。
3、喝水太少：飲水少導(dǎo)致尿液濃縮，從而使尿酸不能順利隨著尿液排出。
4、缺乏運動：大多數(shù)青少年經(jīng)常與手機、電腦相伴，戶外活動大量減少。缺乏運動會導(dǎo)致機體代謝能力變差，從而出現(xiàn)高尿酸血癥。
5、長期熬夜壓力大：長期熬夜、精神緊張、過度疲勞會讓機體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，導(dǎo)致尿酸排泄減少。
6、肥胖：研究表明，肥胖兒童合并高尿酸血癥幾率比體重正常的兒童要高得多。
尿酸過高該如何降低呢？
1、飲食：三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡，葷素搭配合理，減少動物內(nèi)臟、海鮮、牛羊肉等高嘌呤食物的攝入。多飲水，盡量不喝碳酸飲料、奶茶、啤酒等。
2、運動：鼓勵增加體育運動，通過運動，達(dá)到減肥的效果。
3、壓力：放松心態(tài)，釋放壓力，盡量不熬夜，早睡早起，作息規(guī)律。
4、如果兒童及青少年高尿酸血癥通過上述方式仍無法控制時，應(yīng)及時就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
在此，我們呼吁家長朋友們及時關(guān)注孩子的血尿酸水平，重視定期監(jiān)測，及早發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥，及時防治，保障健康。