點擊數(shù)：2041發(fā)布時間：2023-08-14 08:32:14 德州市婦幼保健院【宣傳科】
炎炎夏日，過分熱情的天氣，根本不想出門，待在空調(diào)房里才舒服，工作學(xué)習(xí)，刷劇手游怎么都很愜意，不禁感嘆“大熱天的命都是空調(diào)給的”。但是空調(diào)房里待久了，身體也會出現(xiàn)不適，一陣陣?yán)錃?，伴隨著一陣陣的鼻塞噴嚏，鼻涕和眼淚齊飛，過敏性鼻炎又發(fā)作了。
為什么夏季過敏性鼻炎高發(fā)？
1.夏季吹空調(diào)，屋外三十幾度、屋內(nèi)才十幾度，溫差太大，寒氣容易入體，導(dǎo)致鼻部不適，誘發(fā)過敏性鼻炎;
2.吹空調(diào)一般要關(guān)閉門窗，室內(nèi)空氣不流通，各種有害氣體和顆粒沉積，容易滋生病原體，誘發(fā)過敏性鼻炎;
3.空調(diào)如果長時間沒清洗會殘留很多塵螨、細(xì)菌，誘發(fā)過敏性鼻炎。
那么，患有過敏性鼻炎可以吹空調(diào)嗎？
可以，但一定要注意正確的方法哦！
1、使用空調(diào)前，徹底清洗空調(diào)過濾網(wǎng)，之后至少1-2周清洗一次；保持室內(nèi)干凈衛(wèi)生，每天早晚開窗通風(fēng)，保持空氣清新。
2、及時更換、清洗床上用品，并定期晾曬。
3、空調(diào)溫度調(diào)至26℃左右（建議室內(nèi)外溫差不超過5℃），風(fēng)速調(diào)至自動或低速，不要對著空調(diào)出風(fēng)口。
4、空調(diào)有很強的抽濕作用，室內(nèi)空氣容易干燥，為了保持適宜濕度，可使用加濕器來增加空氣濕度，但要注意定期清潔加濕器。
5、進(jìn)入房間緩一會后，再打開空調(diào)；出去時提前關(guān)閉空調(diào)，并逐步打開門窗，待接近室外溫度后再出去。
6、長時間待在空調(diào)房，需定時補充水分。
如何預(yù)防過敏性鼻炎？
1.遠(yuǎn)離過敏原
外出時佩戴好口罩，同時家中保持清潔，空氣流通，勤曬被褥，盡量減少與寵物接觸。
2.增強機體抵抗力
選擇適合自己的體育活動，如慢跑、健步走等，適當(dāng)體育鍛煉，可增強身體免疫力，提高呼吸道的防御能力。
3.注意飲食
多吃新鮮的蔬菜和水果及蛋白質(zhì)含量高的食物，避免食用生冷食物，少吃辛辣、油炸、燒烤等刺激性食物。此類食物容易刺激呼吸道粘膜，造成呼吸道過敏。
4.保持良好生活習(xí)慣
注意勞逸結(jié)合，改變不良生活習(xí)慣，防止過于疲勞。注意身體保暖，隨時關(guān)注天氣變化，適當(dāng)增減衣物，預(yù)防流行性感冒等疾病。
5.生理鹽水洗鼻
用專業(yè)洗鼻器將生理鹽水送入鼻腔，從鼻孔或者口部排出，達(dá)到清潔鼻腔、促進(jìn)炎癥消散的目的。