點(diǎn)擊數(shù)：1497發(fā)布時(shí)間：2024-01-13 11:34:02 德州市婦幼保健院【宣傳科】
寒冬天氣，在一場大雪過后，氣溫?cái)嘌率较陆?。在這種極寒天氣下，耳鼻喉疾病高發(fā)，主要包括過敏性鼻炎、咽喉疾病、中耳炎、突發(fā)性耳聾等，我們該怎么樣做好預(yù)防，讓我們的“耳鼻喉”平安過冬呢？
預(yù)防過敏性鼻炎
鼻子是人體整個(gè)呼吸系統(tǒng)的窗戶。冬天鼻黏膜直接接觸冷空氣，其黏液分泌減少，鼻子的屏障作用也容易變差，從而導(dǎo)致有病菌的空氣直接進(jìn)入體內(nèi)，增加呼吸道感染的幾率，極易導(dǎo)致過敏性鼻炎。
需注意以下幾點(diǎn)：
1.外出時(shí)戴口罩可避免鼻子受寒和受到污染；
2.注意室內(nèi)溫度，不要驟然進(jìn)出冷熱懸殊的環(huán)境；
3.保持居住環(huán)境清潔干燥，無塵；經(jīng)常曬洗衣物被褥，勤洗手；
4.在霧霾天外出回家后及時(shí)清潔寶寶的手臉，可使用生理海鹽水或高滲鹽水洗鼻。
突發(fā)性耳聾：室內(nèi)外溫度的忽冷忽熱容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，一旦血液不能順暢到達(dá)耳部，就可能導(dǎo)致耳部神經(jīng)的病變。這種情況可能表現(xiàn)為輕微的耳鳴和眩暈，也有可能嚴(yán)重到引起突發(fā)性耳聾。特別需要注意的是，老年人和患有慢性病的人群更容易受到影響，因此生活中要做好保暖御寒。
中耳炎：在兒童的常見病中，中耳炎發(fā)病率僅次于感冒，尤以冬季高發(fā)，家長絕對要引起重視。中耳炎若是發(fā)現(xiàn)及時(shí)，確診后規(guī)范治療，很快就能好轉(zhuǎn)！如果放任不管或治療方法不規(guī)范，會(huì)導(dǎo)致反反復(fù)復(fù)地發(fā)作、聽力下降、鼓膜受損等危害，使治療越來越復(fù)雜，甚至需要手術(shù)。
生活中要注意：
1.擤鼻涕時(shí)勿雙手同時(shí)捏緊前鼻孔用力擤鼻涕，應(yīng)該按壓一側(cè)鼻孔輕輕清理鼻腔的分泌物。
2.兒童需要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
3.避免辛辣刺激性食物，避免接觸煙霧等不良?xì)怏w刺激呼吸道，保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜的抵抗力。
4.預(yù)防和治療過敏性疾病，避免接觸過敏原，飲食上應(yīng)避免引發(fā)個(gè)體過敏的食物，如海鮮食品等。
5.洗澡時(shí)避免外耳道進(jìn)水。
預(yù)防咽喉炎
冬季的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥，而干燥是誘發(fā)慢性咽炎的重要因素，為慢性咽炎的發(fā)病創(chuàng)造了條件。隨著天氣逐漸變冷，很多人喜歡吃火鍋，飲食口味比較重，而過多食用辛辣食物，也會(huì)誘發(fā)慢性咽炎。慢性咽炎的主要癥狀是咽喉疼痛、發(fā)癢等，有異物感，即感覺有東西堵在咽喉部，使人在晚上睡覺前和早上起來刷牙時(shí)常常感覺惡心、想吐。在用嗓過度、天氣突變或遇寒冷空氣時(shí)，這些癥狀也會(huì)加重。慢性咽炎雖然不是大病、重病，但由于發(fā)病率較高、容易被輕視等原因，往往影響患者的身體健康和正常的工作與生活。如果頻繁出現(xiàn)咽喉疼痛、有異物感、聲音嘶啞等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
天氣寒冷，大家一定要注意保暖，保護(hù)好自己的健康，一旦發(fā)現(xiàn)耳鼻喉健康隱患要及時(shí)就醫(yī)！