點(diǎn)擊數(shù)：1521發(fā)布時(shí)間：2024-04-02 08:56:42 德州市婦幼保健院【宣傳科】
近視已經(jīng)成為全民關(guān)注的公共衛(wèi)生和社會(huì)問題，目前，我國(guó)青少年的近視情況發(fā)展呈現(xiàn)低齡化、高發(fā)病率、發(fā)展速度快、高度近視比例高、區(qū)域化差異縮小等趨勢(shì)。
近視發(fā)生的原因
近視的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、日常習(xí)慣、視功能異常都有關(guān)系，尤其是孩子們學(xué)習(xí)繁忙，戶外活動(dòng)少、看近時(shí)間長(zhǎng)、電子屏使用時(shí)間長(zhǎng)，就更容易近視。
而且，近幾年近視的發(fā)展呈低齡化趨勢(shì)，幼兒園查體明顯發(fā)覺兒童的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備小，有的甚至已經(jīng)近視?？偠灾?，引發(fā)近視的重要環(huán)境誘因就是看的近、光線暗！
近視的分類
按程度分：輕度近視、中度近視和重度近視。
按性質(zhì)分：軸性近視和屈光性近視。
按預(yù)后分：?jiǎn)渭冃越暫筒±硇越?。病理性近視一般度?shù)較高，并伴有不同程度的眼底改變，夜視力差，飛蚊癥，網(wǎng)脫、黃斑裂孔、出血，青光眼白內(nèi)障等。
近視防控的方法
1、角膜塑形鏡，近視防控鏡片（周邊近視離焦鏡片），低濃度阿托品，低強(qiáng)度紅光-哺光儀，拉遠(yuǎn)鏡或霧視屛、視功能訓(xùn)練等。
2、中醫(yī)療法：穴位推拿（四白穴防控近視），雷火灸，中藥離子導(dǎo)入等。
家長(zhǎng)可以做哪些？
1、幼兒園入園后到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立屈光檔案，每年帶孩子檢查二到四次，如發(fā)現(xiàn)近視或其他異常，及時(shí)開展干預(yù)治療。
2、日常生活中注意培養(yǎng)孩子科學(xué)用眼習(xí)慣，指導(dǎo)孩子遵守20、20、20原則（每近距離用眼 20 分鐘，就要停下來，把目光移到距離 20 英尺[約 6 米]的地方，眺望至少 20 秒以上）。科學(xué)用眼習(xí)慣還包括：看書寫字保持三個(gè)一原則，一拳、一尺、一寸（胸離書桌一拳遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)）。當(dāng)然還可以用拉遠(yuǎn)鏡或霧視屏，用它可以把看近轉(zhuǎn)化成看遠(yuǎn)，再配合霧視眼鏡，可以在看近的時(shí)候也在防控近視。
哪些生活行為可以預(yù)防近視？
1、增加戶外活動(dòng)。幼兒園孩子建議每天戶外活動(dòng)3個(gè)小時(shí)以上，中小學(xué)每天戶外活動(dòng)2小時(shí)以上，當(dāng)然要在有太陽(yáng)的時(shí)候，晚上戶外活動(dòng)沒有防控效果。
2、均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，不偏食，不挑食，食用新鮮果蔬，葉子菜，適量富含維生素A食物。
3、充足優(yōu)質(zhì)的睡眠。