點(diǎn)擊數(shù)：1264發(fā)布時(shí)間：2022-12-21 08:21:59 德州市婦幼保健院【宣傳科】
非常時(shí)期，如何提升自身抵抗力，抵御外界病邪入侵，是每個(gè)人都在思考的問(wèn)題。中醫(yī)對(duì)疫情的防控和救治上，積累了數(shù)千年的豐富經(jīng)驗(yàn)和治療手段，以及許多扶正防疫的方法，皆取得了良好的效果。中醫(yī)藥的優(yōu)勢(shì)在于未病防治，通過(guò)提升正氣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御外邪，從而有效預(yù)防疾病。
根據(jù)2022年《德州市冬春季新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥預(yù)防方案》中所提倡的方案，我院為廣大市民制作了預(yù)防新冠肺炎的防疫中藥液、防疫代茶飲、防疫香囊、防疫足浴包積極助力疫情防控。選取芳香化濁避疫類的藥材，如：蒼術(shù)、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷等中藥制作而成以達(dá)到避穢除瘟的目的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》談到，外邪致病不外乎兩個(gè)原因，首先正氣不足是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素，其次邪氣是發(fā)病的重要條件。那么提升自身抵抗力，并且做好積極自身防護(hù)則是預(yù)防新冠肺炎的關(guān)鍵。
需要注意的是，體質(zhì)虛弱、過(guò)敏體質(zhì)、有基礎(chǔ)疾病的患者及月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期婦女應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
防疫中藥液：
適合人群：成人、可以口服中藥的兒童
特點(diǎn)：藥物濃度高、服用方便
方法：加熱后每日飲用1-2次
禁忌：飲食禁生冷、油膩、黏滑、五辛、酒酪等食物
防疫代茶飲1號(hào)：
適合人群：成人
特點(diǎn)：攜帶、服用方便
方法：開(kāi)水沖泡后飲用，一日1-2包
禁忌：飲食禁生冷、油膩、黏滑、五辛、酒酪等食物
防疫代茶飲2號(hào)：
適應(yīng)人群：體質(zhì)虛弱的老人、兒童
特點(diǎn)：攜帶、服用方便
方法：開(kāi)水沖泡后飲用，一日1-2包
禁忌：飲食禁生冷、油膩、黏滑、五辛、酒酪等食物
防疫香囊：
適合人群：各類人群、包括嬰孩
特點(diǎn)：作用持久、直接佩戴、不用口服
方法：佩戴在身上、放置在床邊或空氣流通處
注意事項(xiàng)：
1.防水、防潮
2.如果香囊直接接觸皮膚而出現(xiàn)皮膚瘙癢，可以把香囊放在周圍，例如室內(nèi)空氣流通處，不用掛在身上
3.佩戴半個(gè)月到一個(gè)月后沒(méi)香味了或者受潮受濕后需要及時(shí)更換內(nèi)芯
防疫足浴包：
適合人群：不愿口服藥物的成人、兒童
特點(diǎn)：操作方便，藥物濃度高，泡腳時(shí)藥物可透過(guò)皮膚、穴位等直接進(jìn)入經(jīng)絡(luò)、血脈，分布全身
方法：開(kāi)水煮沸后加水調(diào)溫后進(jìn)行泡腳，15-20分鐘為宜
注意事項(xiàng)：
1.泡腳時(shí)溫度不宜過(guò)高、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
2.泡腳出汗后要避風(fēng)、避寒以免著涼
3.泡腳后應(yīng)飲用少量熱水
溫馨提示：
1.俗話說(shuō)“避風(fēng)如避箭”，夜間關(guān)閉好門窗，平時(shí)注意增減衣物，以防出現(xiàn)外感癥狀。白天時(shí)應(yīng)注意多通風(fēng)。
2.外出口罩不離口，防護(hù)口罩要帶好，不要只停留在戴口罩，更要將鼻梁金屬條按照鼻梁形狀進(jìn)行塑形，保證氣密性。
3.日常生活中應(yīng)保證每日作息規(guī)律、飲食清淡、適度鍛煉，勞逸結(jié)合。冬日不宜大汗，鍛煉可選擇八段錦、太極拳等舒緩的運(yùn)動(dòng)。
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