點擊數(shù)：1078發(fā)布時間：2024-06-26 08:19:00 德州市婦幼保健院【宣傳科】
炎炎夏日，高溫“烤”驗讓人喘不過氣。面對高溫熱浪，市民如何科學防暑，又有哪些防暑誤區(qū)需要“避雷”呢？帶著這些問題，一起來看看中醫(yī)科主治醫(yī)生郝舒怎么說。
“長時間待在高溫、潮濕、無風的環(huán)境下，大量出汗的同時，感到頭暈、眼花、無力、惡心，說明你可能已經(jīng)中暑了?！焙率娼榻B，在臨床上，根據(jù)中暑的嚴重程度，可以分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。 “有些先兆中暑的患者還會伴有輕微的發(fā)燒，如果此時置之不理，中暑會進一步加重，出現(xiàn)脈搏增快、血壓下降、休克等癥狀，此時如果不能盡快脫離高溫環(huán)境及時就醫(yī)，就會發(fā)展到重癥中暑。”郝舒說，重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，患者不僅會出現(xiàn)昏迷、驚厥、抽搐，還會出現(xiàn)周圍循環(huán)衰竭的休克，甚至誘發(fā)多臟器功能衰竭。 郝舒介紹了許多有效的防暑措施，如穿防曬服、戴遮陽帽、涂抹防曬霜等，避免太陽直射；盡可能避免在高溫高濕環(huán)境下長時間工作、運動，注意勞逸結合；多補充有防暑降溫作用的飲品和時令水果。 其實公眾還存在很多中暑誤區(qū)，最常見的便是“中暑只發(fā)生在室外或天熱時才出現(xiàn)”?！爸惺罡怂幁h(huán)境的溫度、濕度、通風條件相關，并不是只有在太陽下暴曬才會中暑，即使是在室內(nèi)，如果環(huán)境密閉無風、高溫高濕，同樣容易中暑?！焙率娼忉?，有些市民過度追求夏日養(yǎng)生，認為夏季大量出汗等于“排毒”，因此即使大汗淋漓，也拒絕使用空調(diào)、電扇等消暑電器，這種做法極易誘發(fā)中暑。 此外，每年都有部分家長因為擔心孩子著涼，不敢開空調(diào)，從而導致孩子中暑?！皟和绕鋴胗變旱幕A代謝要比成人高，體溫調(diào)節(jié)中樞還沒發(fā)育完善，家長應多留心孩子的表現(xiàn)，警惕矯枉過正。”郝舒提醒。