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    “飯渣”寶寶逆襲秘籍:告別喂養(yǎng)誤區(qū),讓娃愛上吃飯!

    點擊數(shù):1364發(fā)布時間:2024-11-13 15:21:05             德州市婦幼保健院【宣傳科】

    家有“飯渣”寶寶,常常讓父母“一個頭兩個大”,看著別人家的孩子吃飯又香又好,再瞅瞅自家娃,要么拿著勺子追著喂,要么動畫片成了“飯搭子”,要么只吃零食點心,愁得一家人唉聲嘆氣。兒童保健科主任胡書新提醒:想要寶寶“干飯第一名”,正確的喂養(yǎng)方式很關(guān)鍵!

    “近段時間,門診來過不少9月齡以上的孩子進行兒童保健,其中多數(shù)語言發(fā)育落后、出牙晚的孩子,經(jīng)我們詳細了解后都會有一個共同點:平時輔食種類比較單一,基本以粥、面條等軟爛食物為主,甚至有些9月齡孩子的輔食里從沒添加過雞蛋和肉類,家長說起原因都是怕孩子消化不好。”胡書新解釋,錯誤的喂養(yǎng)方式很容易導(dǎo)致孩子錯過添加輔食的最佳時機,造成喂養(yǎng)困難。長期如此,會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)身高、體重增長緩慢,甚至無增長,或者面色蒼白、容易疲勞、注意力不集中,以及便秘、消化不良、嚴重挑食等問題。

    胡書新提到,其中一位小朋友的喂養(yǎng)過程十分具有典型性?!昂⒆犹砑虞o食后比較挑食,每次喂飯都是雞飛狗跳,家長擔心她營養(yǎng)吸收不好,每天早中晚都會給他沖奶,從200ml慢慢漲到350ml,日常也總秉持‘喝粥更有營養(yǎng)’的觀念,習(xí)慣熬各種小米、雜糧粥?,F(xiàn)在孩子已經(jīng)一歲多了,稍微吃點硬物就會嗆到,輔食添加得依舊不順利,生長曲線低于同齡人?!焙鷷聫娬{(diào),對于嬰幼兒來說,吸吮和咀嚼是口腔肌肉發(fā)育的重要鍛煉方式,多食流質(zhì)、軟爛食物會影響口腔肌肉的正常發(fā)育,出現(xiàn)咬合不正、語言發(fā)育遲緩等情況。此外,牛奶雖有營養(yǎng),但孩子會因為喝奶輕松又有飽腹感,越來越懶得嚼東西,進而導(dǎo)致咀嚼、吞咽功能得不到鍛煉,影響消化和脾胃功能,造成厭食的惡性循環(huán)。

    “一歲以內(nèi)添加輔食要堅持‘種類豐富’的原則,排除過敏原后,從米糊等易于消化的食物開始,逐漸增加菜糊、果泥,再逐漸變稠及增加顆粒感的食物;一歲后輔食變成了主食,除了量要慢慢增加,味道、質(zhì)地、口感等方面也要更加豐富?!焙鷷陆ㄗh,進食過程中,家長要逐步幫助孩子建立進食規(guī)則,包括進食時間、地點、方式等習(xí)慣,過程中避免用看電視、看手機、玩玩具等方式分散孩子的注意力;日??梢远鄮Ш⒆舆M行一些攀爬、跑跳、球類活動、滑梯游戲等感覺和運動訓(xùn)練,不僅可以加強孩子的運動能力,也能促進胃腸功能。如果孩子抵觸、挑食,家長也要盡量保持情緒穩(wěn)定,切忌引誘、強迫、怒吼或用零食代替正餐。


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