點擊數：1427發(fā)布時間：2019-12-20 09:08:20 德州市婦幼保健院【宣傳科】
曹女士，產后復查時被告知腹直肌分離8cm，按照醫(yī)囑接受腹直肌康復治療，治療第6次時驚喜的發(fā)現(xiàn)不用用手扒著也能看見自己刀口了。
有句話說的好，孕前小蠻腰，產后似肉包。很多寶媽剛生完寶寶都會發(fā)出來自靈魂深處的困惑：本來好好的曲線怎么說沒就沒？
許多人會誤以為腹部的走形只是因為孕期多食和缺乏運動，但其實，腹直肌的分離才是最根本的始作俑者。腹直肌分離的主要原因是孕期增大的子宮將腹壁撐開，兩側的腹直肌因此脫離原來的位置跑向了兩邊。
不過，正常情況下，隨著產后腹壁的恢復，腹直肌會慢慢回到原位。但是，也有很多產后女性的腹直肌在分離后無法回歸，就像拉伸過度后失去彈性的彈簧一樣難以復原。
幫助腹直肌復原的方式有很多，運動當然是最方便的一種。不過，這運動可不能隨便做。運動方法不對，不僅幫不上忙，反而會加劇腹直肌的分離。
除了合理的運動，推拿按摩等傳統(tǒng)療法也有一定的作用，分離程度較重的還可以直接通過手術治療。當然，既要見效快，又想少受點皮肉之苦，那么電刺激治療可以說是不二之選了。
利用不同頻率的電流刺激體內的神經元，讓更多肌纖維參與到肌肉的活動中去，肌肉會因此變得更有彈性，從而逐漸歸位。
腹直肌回到原位，你會發(fā)現(xiàn)產后的腰酸背痛也在慢慢變好。再加上平時多鍛煉身體，重現(xiàn)魔鬼身材不是夢。