點擊數(shù)：2961發(fā)布時間：2020-03-11 09:01:51 德州市婦幼保健院【宣傳科】
疫情當前，宅在家里不出門，不聚會，不拜親訪友已成為常態(tài)，盡管少了一些外部感染的機會，但因為宅家期間很多兒童會有飲食睡眠不規(guī)律，或暴飲暴食，或熬夜打游戲等都會造成身體過度疲勞，降低抵抗力，從而引起咽炎、鼻炎甚至中耳炎。
因此提醒大家即使宅在家里帶娃，也要注意以下事項，預防咽喉、鼻腔、以及耳部的疾病：
一、防止意外傷害。家長要看好孩子，吃東西時不說話，不打鬧，以免食物誤吸入氣管形成氣管異物，或咽部異物等；看好小齡兒童，防止把異物塞入耳內及鼻腔；避免挖耳，以免引起外耳道甚至鼓膜的損傷，引起中耳炎；同時對于嬰幼兒來說，喂奶姿勢要正確，以防嗆奶引起中耳炎。
二、要適量多給孩子飲水。保證孩子的上呼吸道濕潤，避免嗓子發(fā)干，多排尿，加速身體新陳代謝，同時適量增加奶制品的飲用。
三、飲食要均衡。保證營養(yǎng)充足，不偏食、不挑食，適當進食高蛋白食物、新鮮潔凈的蔬菜水果，適量補充維生素。
四、房間常通風，做好清潔與消毒。有條件的家庭每日定時應開啟空氣凈化器、紫外線消毒等，沒有以上設備的家庭，空氣溫度適宜的情況下，每日開窗通風半小時，通風時做好保暖措施。保持地面清潔，不要有潮濕的角落，避免細菌滋生，可以用調配好的84消毒液進行拖地消毒。
五、注意自身衛(wèi)生，勤洗手。寶寶喜歡玩各種玩具，用手去摸各種物品，并且會吃手或者手觸碰到面部器官。因此，一定要為寶寶勤洗手。
六、作息要規(guī)律。早睡早起，保證孩子充足睡眠，可有效提高免疫力。
七、采取正確防護措施：不要用手摸口鼻、眼睛等部位。
家長有感冒時，應主動戴口罩，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手絹將口鼻完全遮住，并用流動水洗手，不能親吻孩子，不對孩子呼氣、喘氣。
如發(fā)生耳鼻喉科慢性病如鼻炎、鼻塞等可以電話咨詢耳鼻喉科醫(yī)生（2310853）或通過德州市婦女兒童醫(yī)院公眾號“線上咨詢”，遵醫(yī)囑在家做好調理，減少外出感染的機會。如遇急癥：咽喉疼痛，張口困難、呼吸困難等癥狀要及時就診，以免因小失大,加重病情。切記：醫(yī)院就診做好個人防護，建議家屬一人陪同，病人及家屬均應戴好口罩。
疫情當前，建議大家要起居有常，飲食有節(jié)，注意保養(yǎng)能夠避免耳鼻喉常見疾病的發(fā)生或輕癥自我調養(yǎng)能夠延緩就醫(yī)，外出做好個人防護，相信通過我們的共同努力，我們能盡早摘下口罩，走出家門，盡情呼吸在藍天下。