點擊數(shù)：4664發(fā)布時間：2020-03-27 09:09:17 德州市婦幼保健院【宣傳科】
好多備孕的美眉們都在補葉酸，因為聽說補葉酸可以預(yù)防胎兒畸形，但對為什么補葉酸、什么時候開始補、補多少、怎么補等諸多問題還是充滿了疑惑，那么今天就來聽小編給您詳細介紹一下。
為什么要補葉酸？
大量的數(shù)據(jù)已經(jīng)證實，葉酸對于細胞的分裂以及DNA遺傳物質(zhì)的合成起著關(guān)鍵作用，如果孕婦缺乏葉酸會影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，導致神經(jīng)管畸形的發(fā)生率明顯升高，所以補葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
什么時候開始補？
在孕前三個月至孕期前三個月，通過補充葉酸可以使胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)病率下降85%，所以建議備孕以及早孕期的孕婦補充葉酸。
為什么要從懷孕前三個月就開始補充葉酸，是因為葉酸在我們體內(nèi)代謝并且達到一定有效濃度的時間大概需要2-3個月。針對葉酸缺乏的女性，只有提前補充，才可以使早孕期體內(nèi)的葉酸維持一定濃度。
另外，胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要時間是孕3-6周，在早孕期持續(xù)補充葉酸，才能更好的達到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。
補多少？
根據(jù)我國2016年《孕期婦女膳食指南》中的建議：整個孕期應(yīng)口服葉酸補充劑400μg/d，每天攝入綠葉蔬菜。但在我國2017版《圍受孕期增補葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷指南》中核心推薦無高危因素的婦女：建議從可能懷孕或孕前至少3個月開始，每日增補0.4mg或0.8mg葉酸，直至妊娠滿３個月。所以說孕期補充葉酸，0.4mg或0.8mg都是可以的。
而對于曾經(jīng)有神經(jīng)管缺陷生育史的夫婦以及自身患有神經(jīng)管缺陷疾病的夫婦，建議補充葉酸的量增加至5mg。
關(guān)于備孕葉酸補充的問題，美眉們還有什么疑惑嗎？歡迎咨詢我們生殖健康科的醫(yī)師。