點擊數：3314發(fā)布時間：2023-07-10 08:48:06 德州市婦幼保健院【宣傳科】
“大夫，我體檢發(fā)現頸動脈長了一個斑塊，我平時沒啥感覺啊，這該咋辦？要不要吃藥呢？”王阿姨拿著體檢報告單焦急地來到門診上，報告單上赫然寫著：頸動脈內斑塊，她擔心地問道：“有頸動脈斑塊會得腦梗塞嗎？斑塊會脫落嗎？”
隨著人們生活水平的提高，“三高”的人群越來越多，隨之有頸動脈斑塊的人群也越來越多，尤其是老年人。今天我們就聊聊關于頸動脈斑塊的那些事兒！
Q：什么是頸動脈斑塊？
頸動脈斑塊是在頸部血管由脂質的堆積形成的粥樣斑塊，斑塊如果不停地生長，可能阻塞血管，引發(fā)血管狹窄，斑塊如果脫落，可能引發(fā)腦梗死。通常來說，隨著年齡的增長，頸動脈斑塊的檢出率也會越來越高。
Q：頸動脈斑塊有什么危害？
一旦頸動脈出現粥樣硬化斑塊，就更容易出現心腦血管疾病。頸動脈是連接大腦和心的橋梁血管，頸動脈出現斑塊會使血管腔變狹窄，血流受限，引發(fā)腦供血不足，可出現頭昏、記憶力下降、注意力不集中、嗜睡、耳鳴、視物模糊等不適癥狀。
我們如何面對頸部血管斑塊呢？
只要改善不良生活習慣、積極進行藥物干預，有效控制高膽固醇、高血壓、高血糖、超重肥胖等危險因素，就可以有效控制和減緩斑塊進展，降低斑塊帶來的風險。
01合理飲食
低鹽低脂高膳食纖維，少吃高膽固醇食品（如動物內臟等），多選擇新鮮蔬菜、全麥谷物、豆類等食物。
02規(guī)律運動
選擇散步、快走、慢跑、太極拳等中等強度運動，以每天鍛煉不少于30分鐘為目標,戒煙限酒。
03控制體重
超重或肥胖者應在控制膳食總熱量的同時增加身體活動，保證攝入量與消耗量平衡，將體重指數控制在18.5~ 23.9kg/m2正常范圍。
04規(guī)律用藥
高膽固醇血癥、高血壓、糖尿病患者可在醫(yī)生指導下選擇調脂、降壓、降糖藥物，并堅持規(guī)律服用。
所以頸動脈斑塊并不可怕，大家要養(yǎng)成健康的生活習慣，合理膳食，對于有高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者定要按時服用藥物，并使相關指標控制達標。此外還要注意定期體檢，做到早發(fā)現，早干預，早治療！！！