點(diǎn)擊數(shù)：4788發(fā)布時(shí)間：2019-08-13 10:36:48 德州市婦幼保健院【宣傳科】
準(zhǔn)媽媽?xiě)焉闲殞殻R上變成家里的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。隨著肚子里小寶寶一天天的長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽的體重也會(huì)隨著直線上升。可你知道嗎？孕期監(jiān)測(cè)體重是每次產(chǎn)檢的必查項(xiàng)目之一喲！
為什么準(zhǔn)媽媽一定要監(jiān)測(cè)體重、而且要合理的控制體重增長(zhǎng)？
因?yàn)樵衅隗w重的增長(zhǎng)最能反映準(zhǔn)媽媽和胎兒的身體狀態(tài)，也是最能發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)問(wèn)題的重要指標(biāo)。孕期體重增長(zhǎng)過(guò)多，可導(dǎo)致患妊娠糖尿病或妊娠高血壓疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。過(guò)度肥胖的孕婦可導(dǎo)致產(chǎn)道阻力增加、機(jī)體本身的負(fù)擔(dān)加重，使分娩的時(shí)間延長(zhǎng)，難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加。等生完寶寶后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)剩下的體重也很難減下去。針對(duì)這些情況，需要控制飲食，更要每次產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)體重。
當(dāng)體重發(fā)生急速增加的時(shí)候，可能提示機(jī)體的異常，如隱性水腫。相反，有些準(zhǔn)媽媽過(guò)度擔(dān)心體重增長(zhǎng)過(guò)快，過(guò)度控制飲食，使體重偏輕，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成貧血。同時(shí)孕期營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足，母體能提供給胎兒的營(yíng)養(yǎng)自然就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，胎兒的發(fā)育也會(huì)出現(xiàn)減緩或是停滯的狀態(tài)。
孕期體重的變化是醫(yī)生判斷準(zhǔn)媽媽和胎兒是否正常的一個(gè)重要指標(biāo)。既然體重變化這么重要，那孕期體重應(yīng)該怎么長(zhǎng)呢？
孕前BMI（kg/㎡） | 總體體重增長(zhǎng) 范圍（kg） | 孕中晚期體重增長(zhǎng)率 平均范圍（kg/周） | |
體重不足 | ＜18.5 | 12.5-18 | 0.51（0.44-0.58） |
標(biāo)準(zhǔn)體重 | 18.5-24.9 | 11.5-16 | 0.42（0.35-0.50） |
超重 | 25.0-29.9 | 7-11.5 | 0.28（0.23-0.33） |
肥胖 | ≥30.0 | 5-9 | 0.22（0.17-0.27） |
孕早期：
懷孕前不胖不瘦、營(yíng)養(yǎng)適中的女性，孕早期體重不必增加，因?yàn)?，這個(gè)階段胎兒還處在萌芽階段，子宮、乳房、胎兒、胎盤(pán)等組織的增重尚不明顯。
孕中期：
胎兒進(jìn)入快速生長(zhǎng)期，相關(guān)組織也明顯增重。在懷孕10-30周，胎兒、胎盤(pán)、羊水、血液、乳房等增重可達(dá)5千克，加之母體為分娩、哺乳蓄積的3.5千克脂肪，這一階段增重可達(dá)到8.5千克。
孕晚期：
也就是懷孕最后10周，體重增加的速度放慢，大約繼續(xù)增加1.5-4千克。
所以，準(zhǔn)媽媽每次產(chǎn)檢時(shí)要到營(yíng)養(yǎng)門(mén)診監(jiān)測(cè)體重，并做飲食指導(dǎo)。如果體重已經(jīng)超出了你可以控制的范圍，營(yíng)養(yǎng)門(mén)診的醫(yī)生會(huì)為您提供專業(yè)的建議，在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，個(gè)體化的搭配營(yíng)養(yǎng)膳食，讓體重增長(zhǎng)盡可能的控制在合理范圍內(nèi)。
讓我們一起努力，生個(gè)健康的寶寶吧！