點(diǎn)擊數(shù)：3646發(fā)布時(shí)間：2022-09-05 08:54:18 德州市婦幼保健院【宣傳科】
為了迎接寶寶的到來
備孕媽媽要做好各項(xiàng)準(zhǔn)備
其中就包括：
科學(xué)補(bǔ)充葉酸
葉酸是人體細(xì)胞增殖、分化和機(jī)體生長發(fā)育所必需的一種水溶性維生素，缺乏會對人體正常的生理活動產(chǎn)生影響。許多文獻(xiàn)報(bào)道，缺乏葉酸與神經(jīng)管畸形、巨幼細(xì)胞貧血、唇腭裂、抑郁癥、腫瘤等疾病有直接關(guān)系。
神經(jīng)管畸形（NTDs）是胚胎在發(fā)育過程中神經(jīng)管閉合不全而引起的一組缺陷，包括無腦兒、腦膨出、脊柱裂等，是最常見的新生兒缺陷疾病之一。我國是NTDs的高發(fā)國家，每年約有10萬左右例NTDs患兒出生，發(fā)病率高達(dá)千分之二點(diǎn)七四。NTDs給家庭和社會帶來沉重的壓力和負(fù)擔(dān)。
由于葉酸不能在人體內(nèi)合成，僅能從食物中攝取，因此科學(xué)補(bǔ)充葉酸對備孕期女性至關(guān)重要。根據(jù)個體化情況，補(bǔ)充葉酸的量與時(shí)間也有所不同。
無高危因素的女性，建議從可能妊娠或孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸，直至妊娠滿3個月，每日補(bǔ)充量為0.4mg或0.8mg。
有新生兒神經(jīng)管缺陷生育史的女性、夫妻一方為中樞神經(jīng)系統(tǒng)出生缺陷患者或存在其他中樞神經(jīng)系統(tǒng)出生缺陷的一級、二級親屬者，建議從可能妊娠或孕前1個月開始補(bǔ)充葉酸，直至妊娠滿3個月，每日補(bǔ)充量為4mg。
患有糖尿病、肥胖、癲癇、胃腸道吸收不良性疾病或正在服用增加中樞神經(jīng)系統(tǒng)出生缺陷發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)藥物的女性，建議從可能妊娠或孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸，直至妊娠滿3個月，每日補(bǔ)充量0.8 mg-1.0mg。
存在以下情況的女性，可酌情增加葉酸的補(bǔ)充劑量或延長孕前增補(bǔ)時(shí)間。
1、居住在北方地區(qū)，尤其北方農(nóng)村地區(qū)；
2、新鮮蔬菜和水果食用量少；
3、血液葉酸水平低；
4、備孕時(shí)間短；
備孕期葉酸營養(yǎng)狀況對母兒健康結(jié)局至關(guān)重要，而且需根據(jù)具體情況進(jìn)行個性化葉酸補(bǔ)充。此外，建議備孕期和孕早期女性多食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜和新鮮水果，養(yǎng)成健康的生活方式，保持合理體重，從而降低胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)出生缺陷。防患于未然，愿所有孕媽媽都能孕育出健康、漂亮的寶寶。