點(diǎn)擊數(shù)：2679發(fā)布時(shí)間：2022-04-12 16:11:09 德州市婦幼保健院【宣傳科】
大部分人先天就擁有完美的骨盆，但是后來(lái)的一些錯(cuò)誤姿勢(shì)和不良習(xí)慣，使骨盆在完美的路上越走越遠(yuǎn)。今天，我院婦產(chǎn)整體康復(fù)中心的張桂萍護(hù)士長(zhǎng)和大家聊一聊哪些錯(cuò)誤姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致骨盆異常。
蹺二郎腿
架腿而坐，蹺一腳，謂之二郎腿。很多人坐在椅子上，會(huì)習(xí)慣性地蹺二郎腿，覺(jué)得這樣比較舒服，一些人還把蹺二郎腿當(dāng)作一種優(yōu)雅的姿勢(shì)。當(dāng)你以為坐姿優(yōu)雅帥氣，在骨性結(jié)構(gòu)上，骨盆早就東倒西歪了。很多人看到這里可能會(huì)認(rèn)為“歪了換條腿蹺不就好了”。但事實(shí)上，人體結(jié)構(gòu)是環(huán)環(huán)相扣的，牽一發(fā)而動(dòng)全身。
“挺肚”抱娃
寶媽們是不是都特別喜歡“挺肚”抱娃？這樣抱娃，寶寶能支撐在肚子上，胳膊上就會(huì)少用一點(diǎn)力。但是這個(gè)姿勢(shì)重心不正，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)因骨盆不平衡導(dǎo)致腰骶部的疼痛。
今天跟大家說(shuō)了兩種容易引發(fā)骨盆問(wèn)題的常見(jiàn)錯(cuò)誤坐姿和不良習(xí)慣，但事實(shí)上影響骨盆的問(wèn)題遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這兩個(gè)。日常生活中各種各樣的問(wèn)題都在潛移默化的影響著我們的骨盆。所以，一旦發(fā)現(xiàn)骨盆問(wèn)題，一定要及時(shí)矯正，糾正錯(cuò)誤的生活習(xí)慣是擺脫亞健康的關(guān)鍵。骨盆矯正，勢(shì)在必行，希望我們每個(gè)人都擁有個(gè)完美的骨盆。