點擊數(shù)：1757發(fā)布時間：2021-09-22 09:45:20 德州市婦幼保健院【宣傳科】
門診經(jīng)常有患者來咨詢，“醫(yī)生，我的尿酸升高了，但是身體沒有不舒服，還需要吃藥嗎？”今天，就來了解一下尿酸升高的那些事兒。
據(jù)調(diào)查，中國患有高尿酸血癥的人已經(jīng)超過1億，也就是說，每10個人里就有1個，而且，高尿酸已不是中老年的專利，很多年輕人也已經(jīng)中招。
尿酸升高可以沒有癥狀，但它是痛風的明確危險因素。如果不加以控制，當血液中尿酸達到420umol/L（女性360umol/L）時，就會在許多器官組織中沉積，引發(fā)各種疾病。例如，沉積在軟骨，引發(fā)痛風性關(guān)節(jié)炎；沉積在腎臟，引發(fā)痛風性腎??；沉積在尿路，引起尿路結(jié)石；還可以加重心血管疾病，研究顯示，高尿酸血癥患者急性心梗的發(fā)病率比正常人高26%；同時，還會加重糖尿病等代謝性疾病。
長期尿酸過高，像一個定時炸彈，隨時可能發(fā)生以上問題，因此，高尿酸血癥患者應(yīng)該提前預(yù)防，可以采取以下措施：
1.多喝水：每天保證2000ml以上的飲水量，最好是白開水，能促進排尿，幫助尿酸排出。
2.注意飲食：少喝啤酒、含糖飲料，少吃火鍋、海鮮、動物內(nèi)臟、牛羊肉等，多吃新鮮蔬菜、水果。
3.控制體重：過多脂肪會增加尿酸合成，其分解物還會抑制尿酸的排泄，所以，減肥吧！
4.適度運動：可減少體內(nèi)脂肪堆積，改善人體代謝功能，利于尿酸排泄，推薦選擇健走、慢跑、游泳等中等強度運動。
5.定期體檢：要定期復(fù)查尿酸水平，當發(fā)現(xiàn)尿酸值明顯升高時，即使沒有癥狀，也要給予降尿酸藥物治療。
不管看起來有多么健康，也不管自我感覺如何良好，患者如果體檢發(fā)現(xiàn)尿酸超標：男420umol/L，女360umol/L，就應(yīng)該馬上調(diào)整生活習慣，必要時降尿酸治療。
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