點擊數(shù)：2112發(fā)布時間：2022-11-02 18:31:25 德州市婦幼保健院【宣傳科】
最近經(jīng)常有人拿著體檢報告來就診，“醫(yī)生，我血脂高了怎么辦？需要吃藥嗎？減肥能減掉嗎？”今天我們就來聊一聊血脂異常怎么辦。
眾所周知，高血脂對人體的危害很嚴重，血脂中的膽固醇水平與動脈粥樣硬化的形成與進展密切相關(guān)，而動脈粥樣硬化是造成冠心病、心梗、腦梗等心腦血管疾病的主要原因，這些疾病會對生命健康造成嚴重影響。
目前，高脂血癥的管理主要包括三方面：生活方式管理、藥物調(diào)脂治療和隨訪監(jiān)測。
血脂異常受飲食和生活方式影響，當發(fā)現(xiàn)血脂升高后，可以通過改善生活方式，如:
①飲食控制：減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，脂肪攝入優(yōu)先選擇如深海魚、魚油、植物油等富含多不飽和脂肪酸的食物，多吃水果、蔬菜；
②增加運動、控制體重：每天30分鐘中等強度的運動，每周5-7天；
③戒煙：完全戒煙和有效避免吸入二手煙；
④限制飲酒等方法來降低血脂。
對于有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人，如果已檢查出動脈粥樣硬化，但還未發(fā)生心腦血管疾病，除了需要控制飲食和改善生活方式外，還需服用他汀類藥物將低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6mmol/L以下。
如果已經(jīng)患有冠心病，或既往已發(fā)作過腦梗、心梗等疾病的人，低密度脂蛋白膽固醇要控制在1.8mmol/L以下。如若病情危險程度高，低密度脂蛋白膽固醇可以進一步控制在1.4mmol/L以下。
最后，定期復(fù)查血脂、調(diào)整治療方案也非常關(guān)鍵。通常在治療的4-6周復(fù)查血脂，治療穩(wěn)定后逐漸改為每6-12個月復(fù)查1次。
總之，控制飲食和改善生活方式是治療血脂異常的基礎(chǔ)措施，但單純減肥來調(diào)節(jié)血脂并不科學(xué)。除此之外，還要根據(jù)個人的血脂情況及身體狀態(tài)給予降脂藥物治療，在治療過程中醫(yī)生需要進行隨訪監(jiān)測，根據(jù)個人的情況調(diào)整具體的治療方案。