點(diǎn)擊數(shù)：1691發(fā)布時間：2023-10-30 10:33:23 德州市婦幼保健院【宣傳科】
每個小生命的降臨，會給全家人帶來幸福喜悅。然而，有一種痛苦也可能會悄悄降臨。產(chǎn)后抑郁，一種容易被家庭所忽視的心理疾病，奪走了許多產(chǎn)婦及嬰兒的快樂甚至生命，讓她們的家庭陷入崩潰之中。
產(chǎn)后抑郁癥又稱為產(chǎn)后抑郁障礙，目前認(rèn)為產(chǎn)后抑郁癥并非一個獨(dú)立的疾病，而是特發(fā)于女性產(chǎn)后這一特殊時期的抑郁癥，通常指產(chǎn)后4周內(nèi)出現(xiàn)抑郁情緒。研究顯示，分娩后第一周，約50%-75%產(chǎn)婦出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，約10％-15%產(chǎn)婦罹患產(chǎn)后抑郁障礙。
為什么會引起產(chǎn)后抑郁呢？
對產(chǎn)后女性來說，生理性激素的改變可能與抑郁癥患病有關(guān)。在婦女懷孕期間，體內(nèi)雌激素和黃體酮增長10倍。分娩后，雌激素水平迅速降低，催乳素、皮質(zhì)激素、甲狀腺素、神經(jīng)肽、不飽和脂肪酸發(fā)生較大變化。加上初為人母，母親角色的轉(zhuǎn)換困難，母乳喂養(yǎng)的艱辛，產(chǎn)后睡眠缺乏，幼兒撫養(yǎng)困難，或是幼兒得病，使得年輕的母親身心憔悴，加上原本不良的性格基礎(chǔ)，產(chǎn)后抑郁癥就找上門來了。
多數(shù)患者在產(chǎn)后4周內(nèi)出現(xiàn)抑郁情緒，主要癥狀包括：情緒低落、興趣和愉快感喪失、精力疲乏。
（一）情緒低落
患者會長時間感到心情壓抑，悶悶不樂，開心不起來，可能會無緣無故地哭泣，典型患者在早晨情緒低落的表現(xiàn)會更為嚴(yán)重，到下午或晚間可有所減輕。
（二）興趣和愉快感喪失
患者對以前熱衷的活動失去興趣，也無法從周圍的事物和日常生活中獲得愉快的感覺，也無法體驗照顧嬰兒的幸福感。
（三）精力疲乏
患者常會感到疲憊感，覺得做什么事情都很困難，疲乏無力，難以照顧嬰兒，即使經(jīng)過休息或睡眠也無法恢 復(fù)精力或體力。
心理治療主要包括支持性心理治療和認(rèn)知行為治療。心理治療會幫助患者做好生活方式和心理的調(diào)適，同時指導(dǎo)丈夫、父母等家庭成員學(xué)習(xí)有效的溝通方式，為患者創(chuàng)造和諧的家庭氛圍，讓其感受到來自家人的關(guān)懷照顧，以減少刺激產(chǎn)婦情緒的行為。
如何進(jìn)行預(yù)防或改善？
首先，在孕期多學(xué)習(xí)關(guān)于懷孕和分娩的常識，減輕產(chǎn)前的緊張和恐懼。準(zhǔn)孕婦及配偶應(yīng)學(xué)習(xí)育嬰技能，避免面對新生兒時不知所措。
健康教育：產(chǎn)婦以及家屬可采取講座、電視、網(wǎng)絡(luò)等形式學(xué)習(xí)產(chǎn)后抑郁相關(guān)知識。
產(chǎn)婦盡可能多休息，保證有充足的睡眠時間，配偶和家人應(yīng)為其提供良好的休息環(huán)境，平時多分擔(dān)家務(wù)，在夜間多幫忙照料孩子；
在照料好嬰兒的同時，也應(yīng)關(guān)注產(chǎn)婦的心情和需求，傾聽產(chǎn)婦的煩惱和痛苦，用溫柔、親切的語言來積極的回應(yīng)，幫助患者以良好的身心狀態(tài)，安全度過產(chǎn)后抑郁的發(fā)生期。