點擊數(shù)：1514發(fā)布時間：2024-02-03 09:53:53 德州市婦幼保健院【宣傳科】
很多寶媽在孕期和產(chǎn)后早期會遇到不同程度的恥骨聯(lián)合區(qū)疼痛，腰背部及下肢放射性疼痛，甚至是翻身或行走困難等問題，這些問題一般在產(chǎn)后會及時緩解，但是還有一小部分寶媽產(chǎn)后會出現(xiàn)加重的情況，怎么回事兒呢？
孕期恥骨痛大多因胎兒壓迫所造成，但是產(chǎn)后不存在壓迫現(xiàn)象，一般考慮以下幾個方面：
01骨盆旋移癥比較突出，恥骨聯(lián)合出現(xiàn)分離、錯位等問題；
02恥骨周圍韌帶受傷；
03恥骨軟骨炎等；
正確區(qū)分導致疼痛的因素是治療的關(guān)鍵，需要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)師的診斷后進行對癥治療。但是分娩后恥骨聯(lián)合分離，一般不會超過10毫米，由于恥骨聯(lián)合是一個關(guān)節(jié)面，正常人也會出現(xiàn)4—6毫米的分離，所以說，正常人和產(chǎn)婦僅僅相差幾毫米的距離，不會導致特別夸張的胯寬問題，所以寶媽們也不用過于恐慌哦！
今天給大家?guī)硪恍┚徑鈵u骨疼痛的小妙招！
01重視孕期檢查、定期產(chǎn)檢；
02加強體育鍛煉，經(jīng)常進行伸展大腿運動，增加肌肉與韌帶的張力和柔韌性；
03避免長時間的站立，盡量臥床休息以側(cè)臥為主, 并在兩腿之間放置枕頭，避免跨坐；
04積極補鈣, 進含鈣高的食品或藥品，增加日照時間；
05多和家人溝通，保持心情愉快，一旦感覺疼痛，及時就診接受專業(yè)的運動康復。