點(diǎn)擊數(shù)：5768發(fā)布時(shí)間：2018-05-16 10:08:28 德州市婦幼保健院【宣傳科】
現(xiàn)在越來(lái)越多的寶媽在產(chǎn)假過(guò)后選擇了回歸職場(chǎng)，她們雖然知道母乳喂養(yǎng)好處多多，也想讓孩子繼續(xù)吃母乳，但因職場(chǎng)的忙碌、壓力等原因不得不提前停止了母乳喂養(yǎng)，如何繼續(xù)母乳喂養(yǎng)又不耽誤工作，成為了職場(chǎng)媽媽們的煩惱。
其實(shí)，在上班前的1-2周，寶媽就應(yīng)開(kāi)始存儲(chǔ)乳汁，這樣上班時(shí)寶寶可以吃儲(chǔ)存的母乳，下班回家后再由寶媽親喂，如此保證繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。那么如何正確的存儲(chǔ)乳汁呢？
存儲(chǔ)母乳的方法
在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存。準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具。使用適宜冷凍的、密封良好的容器，如一次性儲(chǔ)奶袋或經(jīng)嚴(yán)格消毒的儲(chǔ)奶瓶。不建議使用金屬或玻璃容器，以免凍裂。在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，以便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過(guò)期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。
上班期間媽媽要保證每3小時(shí)擠一次奶，以減少乳脹，并保證泌乳，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。擠出的奶同樣儲(chǔ)存起來(lái)，如果單位沒(méi)有冷藏設(shè)備，可以準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱，暫時(shí)儲(chǔ)存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。
存儲(chǔ)母乳的要求
條件和溫度 保存時(shí)間
室溫
室溫存放(20℃?30℃) 4h
冷藏
便攜式保溫冰盒內(nèi)（15℃以上) 24 h
冰箱保鮮區(qū)(4℃左右） 48 h
冰箱保鮮區(qū)，但經(jīng)常開(kāi)關(guān)冰箱門(mén) 24 h
(4℃以上）
冷凍
冷凍室溫度保持于-15℃?-5℃ 3?6個(gè)月
低溫冷凍（低于-20℃） 6?12個(gè)月
存儲(chǔ)母乳的注意事項(xiàng)
1、存儲(chǔ)母乳的冷凍室不能放置其他物品。
2、解凍母乳時(shí)使用溫水復(fù)溫至38℃-39℃，切不可用微波爐加熱，也不可重復(fù)加熱。解凍后的母乳可保存24小時(shí)。
3、不管采用室溫、冷藏還是冷凍存儲(chǔ)的母乳，最好在保存時(shí)間內(nèi)讓寶寶食用，如果超時(shí)則不可再用，也不宜再次冷凍。