點(diǎn)擊數(shù)：1725發(fā)布時(shí)間：2021-05-27 09:06:43 德州市婦幼保健院【宣傳科】
在日常生活中，我們往往會(huì)聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)：“別吃糖了，會(huì)長(zhǎng)蛀牙！”。吃糖會(huì)長(zhǎng)蛀牙，這是大部分家長(zhǎng)的觀點(diǎn)，那么怎么吃糖才能降低患蛀牙的幾率呢？
高糖只是引發(fā)蛀牙的原因之一，細(xì)菌是發(fā)生蛀牙的先決條件，它們可以分解食物中的糖分而產(chǎn)生酸從而導(dǎo)致牙齒脫礦，在日常生活中我們不可避免的會(huì)攝入糖分，除了我們常說(shuō)的糖果，水果中也含有果糖，米飯中含有淀粉葡萄糖。因此怎樣吃糖才能降低蛀牙的幾率就尤為重要了。
首先要控制吃糖的頻率而不是總量，過(guò)分的控制孩子糖的攝入或許會(huì)影響孩子的發(fā)育，特別是嬰幼兒時(shí)期的神經(jīng)及大腦的發(fā)育，因此要保證孩子糖的攝入量。孩子吃糖的頻率高會(huì)使口腔長(zhǎng)時(shí)間處于酸性的環(huán)境中，研究表明兒童睡前或餐間加甜食會(huì)顯著的增加長(zhǎng)蛀牙的幾率。
其次家長(zhǎng)給孩子吃糖時(shí)，最好選擇黏性不大的含糖食物，集中在一個(gè)時(shí)間段吃糖，而且吃完后要即刻刷牙或漱口，最好學(xué)會(huì)使用牙線(xiàn)。尤其要堅(jiān)決杜絕兒童含著食品入睡的不良習(xí)慣。
口腔科楊琦琦主任溫馨提示：預(yù)防蛀牙最主要的是要養(yǎng)成每天早晚刷牙的習(xí)慣，而且要掌握正確的刷牙方法，適量使用含氟牙膏，半年定期來(lái)醫(yī)院為孩子檢查一次。